No programa Nômade Profissional, Ludmila Garcia explica que a compulsão por compras e por comida têm a mesma raiz: o vazio emocional. Ambos os comportamentos geram alívio imediato por meio da dopamina, mas esse efeito é passageiro, criando um ciclo de ansiedade, impulso, prazer e culpa, reforçado pela cultura de consumo e pelas redes sociais. Ela destaca que não se trata de falta de disciplina, mas de dificuldade em lidar com emoções. A saída está em identificar o que se sente no momento do impulso e buscar autoconhecimento, rompendo o padrão de compensação com soluções externas.