​Amor na era digital: por que nunca estivemos tão conectados e, ao mesmo tempo, tão inseguros?

• 08/07/2026

Vivemos a era da comunicação instantânea. Nunca foi tão fácil enviar uma mensagem, fazer uma videochamada ou acompanhar a rotina de alguém pelas redes sociais. Ainda assim, nunca se falou tanto sobre ansiedade, insegurança e solidão nos relacionamentos.

A demora para responder uma mensagem, a visualização sem resposta, uma curtida inesperada depois de dias de silêncio ou o desaparecimento repentino das conversas passaram a ocupar um espaço cada vez maior na vida afetiva de muitas pessoas.

Segundo a psicóloga e psicanalista Danielle Vieira, esses comportamentos digitais podem despertar interpretações, expectativas e inseguranças que nem sempre correspondem à realidade. Em seu livro Amor Moderno – O Nosso Mundo Evitativo, a autora analisa como a tecnologia vem modificando a maneira de criar vínculos e manter relacionamentos.

Os aplicativos de namoro e as redes sociais também mudaram a forma como as pessoas se conhecem. A facilidade de encontrar novos perfis e a sensação de que sempre existe outra opção disponível acabam tornando mais difícil lidar com frustrações, construir intimidade e investir em relações duradouras.

Fenômenos como ghosting — quando uma pessoa simplesmente desaparece sem explicações —, relacionamentos indefinidos, medo do compromisso e a busca constante por novidades fazem parte de uma realidade que, segundo especialistas, tem contribuído para o aumento da solidão, mesmo em um mundo hiperconectado.

A autora explica que as plataformas digitais estimulam mecanismos de recompensa imediata. Cada nova interação, curtida ou “match” pode gerar uma sensação momentânea de satisfação, reduzindo a tolerância à espera e à construção gradual dos vínculos afetivos.

Para Danielle Vieira, relacionamentos saudáveis continuam exigindo algo que a tecnologia não consegue substituir: diálogo, confiança, tempo e disposição para lidar com as imperfeições naturais de qualquer convivência.

Em um cenário em que tudo acontece com rapidez, talvez o maior desafio seja justamente aprender a permanecer. Afinal, conexões verdadeiras não se constroem apenas com mensagens instantâneas, mas com presença, escuta e compromisso.

Fontes: Livro Amor Moderno – O Nosso Mundo Evitativo, de Danielle Vieira (Editora Labrador)
Texto: Redação Coisas da Dina
Imagem: Divulgação