Artigo falado: O silêncio virou desconfortável
- 05/06/2026
O silêncio começou a incomodar muita gente. E isso é mais sério do que parece.
Hoje as pessoas dormem com televisão ligada, acordam olhando o celular, passam o dia ouvindo áudio, vídeo, música, notícia, podcast, conversa, notificação. Parece que existe uma necessidade permanente de preencher todos os espaços vazios.
Pouca gente consegue mais simplesmente ficar em silêncio.
E talvez isso esteja acontecendo porque o silêncio obriga a pessoa a entrar em contato consigo mesma. Obriga a pensar. Obriga a ouvir os próprios pensamentos. Obriga a desacelerar um pouco.
Só que o mundo atual funciona exatamente ao contrário. Tudo é estímulo. Tudo disputa atenção. Tudo quer prender a pessoa o máximo possível dentro de uma tela.
As redes sociais criaram um modelo de consumo rápido de informação. Vídeos cada vez menores, respostas cada vez mais rápidas, opiniões instantâneas sobre tudo. E o cérebro vai se acostumando com essa velocidade.
O problema é que a mente humana não foi feita para funcionar nesse excesso o tempo inteiro. Em algum momento vem ansiedade, irritação, dificuldade de concentração, cansaço mental e até dificuldade para dormir.
E existe uma coisa curiosa: muita gente hoje tem medo do silêncio porque o silêncio faz aparecer aquilo que ela estava tentando evitar.
Por isso tanta gente não consegue mais esperar em fila sem pegar o celular. Não consegue fazer uma caminhada sem colocar alguma coisa no ouvido. Não consegue nem ficar sozinha sem procurar distração imediatamente.
O silêncio deixou de ser descanso e virou desconforto.
Talvez por isso as pessoas estejam tão cansadas emocionalmente. Porque o cérebro não descansa nunca. Ele só muda de estímulo.
E talvez uma das habilidades mais importantes daqui pra frente seja justamente reaprender a ficar em silêncio sem sentir angústia por causa disso.
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Locução: Dina Rachid
