Artigo falado: As pessoas estão cansadas, mas não conseguem parar

• 03/06/2026

As pessoas estão cansadas. E não é só cansaço físico. É um cansaço mental, emocional e até sensorial. O problema é que, mesmo cansadas, elas não conseguem parar.

O celular acorda junto com a pessoa. Notificação, mensagem, vídeo curto, notícia, cobrança, comparação, ansiedade. O dia começa acelerado antes mesmo do primeiro café.

E existe uma culpa muito grande em desacelerar. Parece que descansar virou sinônimo de improdutividade. Se a pessoa para um pouco, já sente que está atrasada em relação ao mundo inteiro.

Só que ninguém consegue funcionar bem o tempo inteiro. O corpo dá sinais. A mente dá sinais. A irritação aumenta. O sono piora. A concentração diminui. E mesmo assim as pessoas continuam se enchendo de estímulo porque criaram uma dificuldade enorme de simplesmente silenciar.

Hoje muita gente não consegue mais assistir a um filme sem pegar o celular. Não consegue almoçar sem abrir vídeo. Não consegue esperar cinco minutos sem entrar numa rede social.

O excesso de informação começou a ocupar espaços que antes eram fundamentais para o pensamento, para o silêncio e até para a criatividade.

E existe uma diferença muito grande entre estar ocupado e estar funcionando bem. Tem gente vivendo numa velocidade tão alta que já nem consegue perceber o próprio esgotamento.

Talvez uma das coisas mais sofisticadas atualmente seja justamente desacelerar sem culpa. Conseguir respirar. Conseguir ficar em silêncio. Conseguir sair um pouco da avalanche de informação que atravessa a cabeça das pessoas o tempo inteiro.

Porque o problema não é só o excesso de trabalho. Muitas vezes é o excesso de estímulo.

E ninguém consegue ouvir a própria voz no meio de tanto barulho.

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Locução: Dina Rachid.